盆腔炎的自我疗法 瑜伽有助于病人盆腔炎(2)

保护女性健康的密教两型式—卵巢清洁

一，彩虹型式

1.肩膀坐于顶部，两后脚相抵，臀部向两侧弹出。双手交叉抱双脚。左腿须要相对于阴道。脊背自如，后背松沉，束角型式始终保持。

2.静音，臀部侧边抬起，脊背实质性自如。

3.呼气，臀部盖须要向顶部落下，髋部弹出，始终保持脊背伸展。重复6-10次。

解毒

1、体能训练骨盆，促使消化道，活血化瘀，清洁输卵管。

2、有助于调节排卵期，减少经期的不良反应。

3、病者在怀孕间经常磨练这个文义，有助于成功产妇。

二，束角型式脊椎无法挽回

1、肩膀坐于顶部，两后脚相抵，臀部向两侧弹出，大腿须要相对于顶部，左腿须要相对于阴道。脊背自如，后背松沉，束角型式始终保持。

2、右手从左侧抓双脚，单手碰到身体正上方的顶部，指尖向后。

3、静音，脊背自如;呼气，无法挽回腰背向左后无法挽回，腿部弹出，耳朵看向左后方。始终保持痉挛5次。而后换另一侧。

解毒

1、美容粘液内的脏器。良药输卵管，清洁卵巢。

2、排除腹部浊气，良药消化道系统对。

3、美容整个脊柱，放射治疗颈椎腰椎的咳嗽。

开篇：小编希望通过上文的读者，大家可以对粘液炎有一些新的认识，希望大家知道粘液炎不可怕，磨练密教就可以在的同时帮助我们有效性的防御和消除粘液炎，当然，所有的体能训练方法有都讲究一个持之以恒，希望大家坚持磨练。