多囊卵巢综合症饮食

　　多囊卵巢综合征是女性常见问题，患者常常会出现某些男性特点，同时出现月经停止、不孕、发胖等问题，如果出现这些症状，1定要先了解多囊卵巢综合征病发因素，积极做好医治和保健工作。生活中的预防主要是对多囊卵巢综合症饮食上有1定要求，多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，公道的饮食习惯是辅助医治的关键。下面，我们就跟随小编认识下多囊卵巢综合征饮食注意事项。

　　预防多囊卵巢综合症首先要关注你的饮食结构，你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

　　多囊卵巢综合症主要与肾的先天天赋不足、脾胃后天运化失调和肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心医治。

　　患者的饮食宜平淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也比较好不要吃。患者的饮食是非常重要的，公道的饮食习惯是辅助医治的关键。患者的饮食宜平淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也比较好不要吃。可以多吃1些牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等食品。同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。建立治病信心，耐心医治。

　　为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克(mg)钙片和1颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、逐日水分应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　未经医治的多囊卵巢综合症被认为是进行性的综合征，1旦出现，毕生存在。因此，得病后应改变生活方式，调剂饮食，控制体重，积极配合医生进行医治。

　　上面介绍了“多囊卵巢综合症饮食注意”，希望对您有所帮助，最后祝贺所有的多囊卵巢囊肿的患者早日康复，重回健康!