女性外阴炎如何进行身体护理

　　现在社会女性生活中繁忙，而且平时没有过量的时间照顾自己的生活，这样会造成女性身体遭到影响，平时大家需要注意1些常见的疾病，并且在平常生活中，女性应当注意外阴炎，而且要注意多休息，有效进行厌学，那末，女性外阴炎如何进行身体护理？

　　1、外阴湿润重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食品，避免瘙痒或病情加重。此为外阴炎的综合护理的关键所在。

　　2、平日里注意锻炼,外阴炎是1种慢性妇科病，患者从得病到病发常常有数年时间，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱1些，比较容易感染真菌霉菌，致使瘙痒，因此平常生活里要注意个人卫生。

　　3、养成规律的作息习惯，不可熬夜，不可长时间的久坐或久站。

　　4、保持心情舒畅，平常生活中应注意生活压力及情绪的调理，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这1点，患者家属应积极配合，使其建立克服疾病的信心。

　　5、应保持患处干爽、通气、清凉;穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，穿晴纶等化纤制品的内裤。

　　女性外阴炎如何自我检查呢?

　　1：看，可以用1面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，视察自己的外阴部。另外，通过视察阴道分泌物，如白带和经血的色彩、清浊、稀稠，也能从中发现1些蛛丝马迹。正常的白带是清白色彩的淡薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少量血块。

　　2：气味，是用鼻子嗅1下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。1般正常的气味是平淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，便可能出现了问题。

　　3：触摸，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，固然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

　　平时大家需要注意避免盲目的使用清洗液，而且女性应当注意多休息，要注意保持好的心态，平时大家需要注意综合今天保健，更应当注意自己的生活事项，同时也要注意公道的营养饮食，这样才能避免造成更多的影响，大家需要注意积极进行医治。