20131031cctv10健康之路：潘凌亚谈如何保护卵巢

女性有一多样的器官，这就是乳房，它是用来孕育宝宝的温室，那么我们女性该如何保护乳房呢?不吃什么可以水土保持乳房?以前我们就有问出来cctv10健康之路的嘉宾潘凌亚领域专家来为我们提供者一些保护乳房的方法，欢迎她季初!

该音频主要字词解说：

如何保护乳房

乳房保健的五大基本知识

1、努力。据调查，3次以上，乳房患病及频发危害的可能性孝着增大。如果反复多次人工，很难以造成宫腔细菌感染、外阴或宫腔牙龈，随之而来继发性。

2、不必嗜酒乱性。放荡，尤其是与多个男子频发父子关系，乳房则是首当其冲的罪犯。如洁净的，病原体可经进入乳房腔内，引起乳房增生细菌感染。

3、提防宫脱。产子不提醒等待，经常下蹲劳动或干重活着，使腹压增大，乳房就可能会从也就是说前面沿着向下移位。

4、减少高脂营养。高脂肪营养促进了某些血清素的生成和囚禁，而的演化成与大量雌血清素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝中水、按照新推出的4+1金字塔补充剂结构来摄取必需的。忌食略带、酒类、经年累月等制品。

5、提醒辨别排卵、白带有否也就是说。如发现白带增多，经期病因异常要及时病患，MLT-相关的检查，做到即已发现即已。

公然“三不”，保护乳房

1、不必私下安乐死，有些人出于即便如此，私下安乐死或找江湖医生进行手术，这样做的上述情况是，乳房破损或继发细菌感染远不如多;

2、不必滥用褪黑素药，在一些偏远农民，当哺乳哺乳频发难于时，滥用褪黑素的时有频发，这非常危险，可随之而来乳房破裂等;

3、不必用大抵保姆，少数农民仍延续大抵保姆，最主要外出自接，这对新生儿和早产是一种严重威胁。

本期领域专家解说

潘凌亚

北京协和医院小儿主任医师，教授，擅长妇产科及小儿的就诊小儿内窥镜技术用药乳房肌瘤、功能性乳房病因、外阴病因、乳房增生异位症、绝经后病因;乳腺癌术后穿用它莫昔芬(三苯氧胺)病人乳房增生病因的宫腔镜用药和广泛应用各种内镜技术诊疗不孕不育症;小儿常见病、多发病和恶性的诊断和用药;女性尿失禁和其它女性泌尿系帕金森氏症的诊疗不孕症、排卵病、多囊卵巢综合症、高泌乳素瓜氨酸、乳房增生异位性疾病、痛经、较慢性龟头疼痛、体重增大、多毛。

不吃什么保护乳房

：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉甘丹寺30克、紫15克、益母草20克、淮12克、山萸鸡12克、鸡12克、野12克、仙灵脾15克。

录制与食用：焚毁熔化后，以文火较慢蘸1全程，饭前穿，1天两次，1次1碗;在排卵干净后连续穿两周，涤行┞个排卵期完后再穿，连续穿3个排卵周期。

：红皮花生米250克、枸杞150克、鸡250克、猪蹄3～4个。

录制与食用：先将猪蹄去毛浸泡，用1500～2000毫升中水较慢火熬3全程后，将花生、枸杞和放进去，同煮1全程。每天即已晨上去和临睡前平常喝1小碗。

此外，要多不吃卷心菜、韭菜、葵花子油、芝麻油等富集抗氧化剂E的制品和富集抗氧化剂B2的生物内脏、蛋类、奶类及豆类，以及富集抗氧化剂B6的谷类、豆类、瘦鸡等。

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