文学运动也要“挑时辰”？这个时段锻炼对癌症幸存者更有益！

以外，已有大量证据支持民族运动与减少白血病放射治疗关的阿司匹林、提高孤独低质量以及降低白血病抗体和全因丧命风险的密切关的。民族运动处方的具体组合而成部分，如民族运动类HG（如一般来说民族运动或力量培训）、每周一般来说民族运动的总持续时长（例如每周几分钟）和民族运动强度（如高强度断断续续培训），可以强化关的白血病眼睛健康结果。

在其他人群中会，如代谢性疾病（如心血管疾病、2HG糖尿病）病征，每天的强健时长则会负面影响疾病关的的眼睛健康结果，如体形、眼睛组合而成、血糖支配和眼睛便利性等，这同样与白血病存活率关的，例如肥胖体形状况、眼睛所含不良（例如脂肪低质量较高、玉米粉低质量较低）、血糖支配不良以及眼睛便利性/人体展现出下降不仅是常见于的白血病放射治疗关的阿司匹林，还与白血病预后低有关。强健进行时长负面影响其他流行病学人群中会同时与白血病存活关的眼睛健康结果，这一事实提示我们，具体最佳民族运动时长则会提高白血病病征民族运动处方的当前最佳系统化。

本研究的旨在是，审计日常强健培训时长与白血病生还者关的白血病眼睛健康结果变动之间的彼此间。

本研究纳入了2016年-2019年前夕参加POWER计划并进行时后续审计以监控令人满意情况的病征个人资料（n=239）。进行者中会年人为61.6±13.2岁，超过体形指数为28.3±6.5公斤/米2（n = 231）；白血病病征中会大多数患有白血病（40.8%）， 其次是癌（10.7%）和阴道病症（6.4%），大多数病征患有I-III期（68.7%），而第四阶段（14.2%）。37.3%的生还者习惯在当日强健(例如75%的当日强健)，34.3%的生还者在上午强健，28.3%的生还者在整个计划中会同时进行当日和上午强健培训。这个项旨在超过时长是17周。无论一天的民族运动培训时长如何，在总比对中会辨别到大多数人类展现出和眼睛特性表达式的很大强化。

而在白血病生还者中会，上午而非当日或混搭时长，与眼睛健康、下身肌肉体能和特性的强化有关。混搭民族运动时长与更大的腰围降低有关（总比对:3.02cm, 95%CI 1.55, 4.49;白血病:3.57cm 95%CI 0.96, 6.18)、体形（白血病:1.6kg, 95%CI 0.3, 2.8）和BMI（白血病:0.6kg/m2, 95%CI 0.1, 1.0）。当日和上午强健，而非混搭强健，与疲乏和孤独低质量的强化有关。

本研究审计了白血病生还者每天进行习惯性强健培训的时长与关的白血病眼睛健康结果变动之间的彼此间。在总比对中会，并未辨别到特定强健时长与强化对眼睛便利性审计的大多数标记（例如心肌梗塞健身表达式、上半身和下身肌肉体能以及下身眼睛机性）之间具有数据分析含义的彼此间。但在白血病生还者中会，辨别到上午民族运动与以下眼睛便利性审计表达式有很大关联：心肌梗塞健身表达式、下身肌肉体能和下身眼睛特性。在总比对中会，进行当日或上午强健都与疲乏和孤独低质量的很大强化有关。虽然这些表达式在白血病生还者中会没有数据分析含义，但与那些进行混搭民族运动培训时长的生还者相比较，自然现象地在当日或上午强健的生还者自我报告的疲乏及孤独低质量强化更引人注意。在总比对中会进行混搭培训时长与腰围很大降低有关，在白血病生还者中会则与体形和体形指数很大降低有关。体形降低对白血病生还者尤其重要，因白血病诊断后体形降低与预后不佳有关。

总的来说，每天的强健时长则会对白血病生还者的眼睛便利性产生完全相同负面影响。上午而非当日或混搭时长，与白血病病征的心肌梗塞特性眼睛健康、下身肌肉体能和特性的强化有关。相比较之下，保持自然现象地在当日或上午/傍晚的强健培训可以强化自我报告的疲乏和孤独低质量。相比较之下，不自然现象的强健培训时长，或混搭民族运动培训时长，或会对体形政府机构不太有利，特别是白血病生还者。

译者来源：

Adriana M. Coletta,et al.The association between time-of-day of habitual exercise training and changes in relevant cancer health outcomes among cancer survivors.

PLOS ONE | October 12, 2021