女人痛经期要对自己“狠”一点

　　女人每月的那几天，总是让女人提心吊胆，痛经是女热之间谈论最多的1个话题了，由于每次那几天的时候，女人就像去鬼门关走了1圈似的，痛的在床上滚来滚去，有时候动都不能动的，看着真的是挺让人心疼的，但是女人痛经给自己有时候的生活习惯是有很大关系的，比如说痛经的时候甚么能做，甚么不能做，甚么能吃，甚么不能吃，这给痛经的症状是有很大的关联的。

　　所以说女人痛经期1定要对自己“狠”1点，有的女孩特别是刚刚成年或未成年的女孩，都愿意吃冰激凌，平常的是吃点对身体是没有危害的，但是要是早经期吃的话，会增加痛经的程度，由于肚子着凉，就会引发很多症状，所以说女人要对自己“狠”1点，在月经期间1定要经得起美食的诱惑，不要吃了让自己的肚子来承受。推荐浏览》》》》

　　女人痛经期也不要太勤劳了，下半身着凉直接致使女性宫寒，除手脚冰冷、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺少愿望。宫寒酿成的淤血，致使白带增多，阴道内卫生环境降落，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症 等。因此做好腹部的保暖工作，月经期期间不要用冷水洗衣服，更不要接触凉水，也不要喝凉水和冰冷的食品，女性就能够避免许多妇科病。

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