经期洗头加重痛经 八件事别在经期做

　　有些事情在经期做了的话将会影响女性的身体健康。接下来为大家介绍女性在经期不应当有的几种行动，女性在经期不能做哪些事情呢？女性们为了身体健康，都自行参考对比下，有则改之，无则加勉。

　　经期洗头的危害有哪些

　　1、痛经

　　中医认为头为6阳之首，子宫为任脉的出发点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液没法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2、头痛

　　由于发根上的毛孔张开，这时候如果受了风寒，就容易致使头痛的问题，特别在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为6阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

　　经期不能做哪些事情

　　不吃生冷油腻食品及刺激性食品

　　有些人在经期吃生冷食品会肚子疼，但情况因人而异，另外，很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重，少喝为妙。酒精也会影响心情，还是不要喝了。

　　不吃含盐量高的食品

　　月经前期身体内会有1定水平的水钠潴留，以保证女性不至于由于月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加重，引发头痛、水肿等。

　　不要太情绪化

　　听说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，由于发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

　　谢绝疲劳

　　充分休息很重要，过于劳累会致使经期延长或是失血过量。

　　不宜坐浴

　　月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而致使生殖器官发炎。

　　不宜捶背

　　腰背部受捶打后可以使盆腔进步充血血流加快引发月经过量或经期太长，另外，还有很多女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人推拿或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引发，此时盲目大力推拿或捶打腰部，会致使盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加重。

　　不适合体检

　　现在的人们愈来愈重视健康体检，是希望能够尽早发现身体疾病的1些苗头，但是，女性朋友切记，在经期比较好不好进行体检，1是由于经期女性激素的分泌会致使身体很多的变化，因此，出来的数据是不够准确的。2是，如果进行妇科检查，很容易造成1些新的触碰，加重出血，如果做尿液化验，结果更是不准确。

　　不合适拔牙

　　女性朋友千万不要在经期拔牙，即便非常的疼痛，也要想办法止痛，过了经期再去拔牙，在经期，子宫内膜户口产生很大的变化，它会释放出较多的组织激活物资，影响凝血的功能，同时会致使体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力下降，止血时间延长。所以，经期拔牙，会致使出血不止，嘴里弥漫着血腥味，会严重影响你的食欲，致使经期营养不良。