月经不调或带来妇科病 月经不调女性可多吃豆类

　　月经不调是很多女性困扰的问题，造成月经不调的缘由，大多数是由于长时间处于压力之下，月经期间贪凉，长时间便秘，吸烟或大量使用抗生素，生活不规律等缘由。那末，月经不调有哪些类型呢？平常吃甚么可以预防月经不调呢？下面我们无妨1起来看看吧。

　　月经不调的4种分型

　　1、血运不顺畅型

　　血运不顺畅的女性排出的血块是暗沉的，很黏稠，经血多时间长。这类的女性应当多吃黑色、红色、紫色的食品，不要长时间久坐，多走动走动，增进盆骨的血液循环，多喝些姜黄茶和玫瑰花茶等。

　　2、怕冷型

　　很多女性都很怕冷，这指的是1到经期，腹部就感觉到寒冷，致使痛经家中，月经通常推延，而经期延续7天以上。怕冷的女性应当多注意保暖，穿厚亵服或厚内裤，月经期间在后腰或腹部贴1个暖宝贴，每天晚上睡觉之前泡泡脚。

　　3、压力过大型

　　压力大的也会引发月经不调，女性月经紊乱怎样办？经期可以多听听音乐，或喝喝花茶来抚慰情绪，每天起床后做些简单的舒展运动。

　　4、贫血型

　　贫血型的女人经期血色彩是粉红色或浅红色的，经血非常的稀，而且经期很短，月经迟来的情况非常的严重，或推延到410天以上，常常感觉到全身无力。建议不工作的时候少用眼睛，并保持每天102点睡觉的良好习惯，平时多吃1些动物的肝脏和菠菜等。

　　月经不调会带来哪些妇科疾病？

　　1、经前综合症

　　这类症状多产生在月经来潮前的7⑴4天内，有时也会1直延续到月经期后。有些女性在月经期间会出现痛经或情绪波动过大的现象，这是极为危险的信号。由于痛经和情绪波动过大，将严重影响女性与周围人群的关系，这也是每一个女性必须面对和解决的最多见问题。

　　2、痛经

　　许多女性在月经期间都会有痛经的现象，它虽然没有任何疾病基础引发，但1旦抽痛起来却是要人命的。其常见症状包括：背痛、腿部疼痛、恶心、头晕、呕吐等。这多是由于过量的前列腺素分泌或子宫收缩所致使的结果。

　　3、闭经

　　闭经通常分为两大类型：原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第2性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性缘由而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引发这两种病症的产生。

　　月经不调患者吃甚么好？

　　1、饮食应以平淡且富有营养为主。

　　2、注意补铁。

　　3、补充维生素C 维生素C的重要作用是增进生血性能，用以辅助医治缺铁性贫血。

　　4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品。

　　5、月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　6、月经来潮早期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时候无妨多吃1些开胃、易消化的食品，如枣、面条、薏米粥等。

　　7、月经期会损失1部份血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食品，如肉、动物肝、蛋、奶等。